여자의 공감

​ ​돈 한 푼 안 들이고 면역력 올리는 습관 1. 깨끗한 공기를 자주 마십니다. 가까운 곳에 공원이나 산이 있다면 자주 가서 깨끗한 공기를 마음껏 마십니다. 2. 깨끗하고 좋은 물을 매일 2~2.5L 마십니다. 물은 몸속의 노폐물을 제거해주고, 눈물이나 콧물, 침이 잘 나오도록 하여 이 안에 들어 있는 면역물질이 질병을 예방합니다. 3. 크게 소리 내어 웃습니다. 웃을 때 크게 소리 내서 웃으면 면역력이 2배 이상 올라갑니다. 4. 하루 6~8시간 숙면을 취합니다. 수면 중에는 면역력을 올리는 데 도움이 되는 성장호르몬과 멜라토닌 호르몬이 분비됩니다. 5. 항상 크게 빨리 걷습니다. 이러한 걸음은 혈액순환을 좋게 만들어서 각종 노폐물을 빨리 제거하고 신선한 산소와 영양분을 세포에 공급해주기 때문입니다...

​​ 한 어머니가 어린이집 모임에 참석하였습니다 어린이집 선생님이 그 어머니에게 말했습니다 "아드님은 산만해서 단3분도 앉아 있지를 못합니다" 어머니는 아들과 집으로 돌아오는 길에 말했다 "선생님이 너를 무척 칭찬 하셨어 의자에 않아있기를 1분도 못 견디던 니가 이제는 3분이나 앉아 있는다고 칭찬 하시던걸~ 다른 엄마들이 모두 엄마를 부러워하더구나!" 그날 아들은 평소와 달리 먹여 달라는 투정도 않고 밥을 두공기나 뚝딱 비웠다 시간이 흘러 아들이 초등학교에 들어갔고 어머니가 학부모회에 참석 했을때 선생님이 말했다 "아드님 성적이 몹시 안좋아요. 검사를 받아보세요!" 그 말을 듣자 어머니는 눈물이 왈칵 쏟아졌다 하지만 집에 돌아가 아들에게 이렇게 말했다 "선생님이 너를 믿고 계시더구나 넌 결코 머리 나쁜 ..